在這個(gè)講求速度和效率的時(shí)代,我們的生活究竟被填得有多“滿”?2017年,央視和國家統(tǒng)計(jì)局等單位聯(lián)合發(fā)布《中國經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查》,其中的數(shù)據(jù)顯示:
中國人每天平均余閑時(shí)間為2.27小時(shí),北上廣深更少,分別是2.25、2.14、2.04和1.94小時(shí)。而同期的美國、德國、英國等國家國民每天平均余閑時(shí)間約為5小時(shí),是中國人的2倍多。
一個(gè)做策劃的朋友談到近況,大吐苦水:“來公司快2年了,每天都全力以赴,工作10多個(gè)小時(shí)是家常便飯,每天回到家就累得什么也不想干了,隨便洗洗倒頭就睡,然后第二天再重復(fù)前一天的模式。然而,雖然每天大部分時(shí)間都在工作,可我卻覺得自己這兩年沒什么大的長進(jìn),專業(yè)能力、社交能力都沒明顯提升,而且身體也越來越差了。有時(shí)候晚上躺床上想想,覺得自己活得又累又沒意義。”現(xiàn)實(shí)中,她的情況是我們很多人的日常寫照。
每天把自己填得太滿,既不容易幫你更好地提升自己,也難以讓你收獲什么傲人成就,反倒很可能把你整個(gè)人都搞廢了。我們每天都在忙忙碌碌中度過,忙到連留給自己2個(gè)小時(shí)都困難。然而,很多人并沒因此換來預(yù)期的自我成長和升職加薪,反倒把自己搞得身心俱疲、自我懷疑、喪失激情。
懂得給自己“留白”,才能讓你進(jìn)步更快、走得更遠(yuǎn)。
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第一,一定的余閑可以顯著提升工作效率;
第二,娛樂活動不算真正意義上的“休息”,放空大腦才是利用余閑養(yǎng)精蓄銳的最佳方式。
有句話叫,過猶不及。把自己逼得太緊可能會事倍功半,給自己留些閑暇時(shí)間放空身心,讓自己恢復(fù)精力,反而會利于工作的順利開展。
除了養(yǎng)精蓄銳,高手還懂得利用余閑學(xué)習(xí)思考、自我精進(jìn)。
高手的戰(zhàn)略,是持續(xù)且穩(wěn)定,他們不會把自己的時(shí)間和精力都“用盡”,他們每天會留出一段余閑用于總結(jié)復(fù)盤、強(qiáng)身健體、放空自我。
你會發(fā)現(xiàn),我們身邊那些做事“又快又好”的人,都有“留出時(shí)間”的習(xí)慣。
我以前的一個(gè)同事,他跟我是同一批進(jìn)公司的,只用不到1年時(shí)間,就把業(yè)績做到了全組第一。
后來他在會上分享工作經(jīng)驗(yàn),提到自己堅(jiān)持的兩條原則:第一,不搞疲勞戰(zhàn)術(shù),每天按時(shí)休息,規(guī)律作息,始終保持充沛的精力;第二,每天堅(jiān)持拿出2個(gè)小時(shí)的余閑時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)和自我充電。
為什么高手都不會把自己的時(shí)間“用盡”?
首先,他們都是長期主義者,明白職業(yè)生涯不是百米沖刺,而是場馬拉松,要平均用力、留有余地,才能始終保持充沛的體力精力,讓自己維持高效工作。
古語云:凡事留不盡之意則機(jī)圓,凡物留不盡之意則用裕。
做事留有余地才能收獲圓滿結(jié)果,資源不盡其用才能保持充裕、永不枯竭。懂得給自己“留白”,是一個(gè)人最頂級的智慧。