編者按：拓展思維和終身學(xué)習(xí)能力對于成功的重要性比你想象的還重要。不要放棄終身學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不要放棄。研究表明終身學(xué)習(xí)帶來的收獲遠(yuǎn)不止你獲得的那些技能，長期處于挑戰(zhàn)中和刺激中的大腦同樣可能是保持晚年生活活力十足的關(guān)鍵。作者 Thomas Oppong 在文中介紹了幾個(gè)能夠讓我們受益終身的能力，包括強(qiáng)大的內(nèi)心、適應(yīng)能力、批判性思維，等等。

與我們的內(nèi)在相比，我們的過去和現(xiàn)在都不值一提。——拉爾夫·沃爾多·愛默生

即使現(xiàn)在的付出不會立刻有所回報(bào)，也要開始花時(shí)間為未來做準(zhǔn)備。為了今天和明天令人滿足的生活，請立刻開始播下收獲的種子。

以下這些能力可以改善你的生活。這些技能在最初看起來并不會讓你有什么大的改變，但是在未來你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，這些能力可以深刻地影響你的生活和事業(yè)，并讓你終生受益。 

強(qiáng)大的內(nèi)心

毅力是熱情、堅(jiān)持和自律的混合。毅力推動(dòng)我們在困難中不斷前進(jìn)。——丹尼爾·科伊爾

人的一生中只有你自己可以推動(dòng)自己慢慢前進(jìn)。有毅力是性格特點(diǎn)也是一項(xiàng)能力。好消息是，你可以為了人生中自己覺得重要的事努力培養(yǎng)或提升自己的毅力。這是一項(xiàng)可以通過學(xué)習(xí)和不斷鍛煉得到的能力。

毅力是與堅(jiān)持、適應(yīng)能力、志向和對成功的渴望相伴相生的。毅力需要長期向著一個(gè)目標(biāo)不斷努力。

毅力是可以培養(yǎng)的。你如何應(yīng)對挑戰(zhàn)比你面臨怎樣的的困境更加重要。Ryan Holiday說過“困境即是出路”。所以每當(dāng)面臨挑戰(zhàn)時(shí)你需要毅力來敦促自己排除萬難。

能力是行動(dòng)中經(jīng)驗(yàn)、智力、激情的融合 —— 約翰·拉斯金。

長期堅(jiān)持不懈并追求目標(biāo)的能力有多強(qiáng)便代表著一個(gè)人獲得成功的可能有多少。比起才華，毅力更能預(yù)示一個(gè)人的成功。不管你覺得自己多么有才華，如果你不將才華付諸于工作，最后都將一無所得。

適應(yīng)能力

物競天擇，適者生存——查爾斯·達(dá)爾文

我們身處于一個(gè)以前所未有的速度不斷變革著的世界，而且這種變革似乎只會越來越快。所以，過去非常重要的特質(zhì)（比如能力、知識、社交圈等等）在未來可能一文不值。在過去，改變是緩慢、累進(jìn)的，但是現(xiàn)在改變是快速、激進(jìn)并且無法預(yù)測的。

適應(yīng)能力可以讓我們安生于新環(huán)境并在新環(huán)境中處于高點(diǎn)。當(dāng)然，適應(yīng)力如果能和洞悉力相結(jié)合，那是再好不過的，這樣就可以在改變來臨之前獲得新潮的視角和觀點(diǎn)。你能發(fā)展到哪一步取決于你的適應(yīng)能力有多強(qiáng)。大多數(shù)公司為了能夠保持與時(shí)俱進(jìn)都需要適應(yīng)能力強(qiáng)的人。

停止自我批評

“關(guān)掉內(nèi)在的負(fù)面聲音，用有營養(yǎng)的內(nèi)在聲音取而代之。當(dāng)你做錯(cuò)的時(shí)候，原諒自己，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，重新出發(fā)而不沉溺其中。同樣重要的是，不要讓任何人總抓著你的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)不放，也不要讓他們盼著你應(yīng)該做到完美?！薄惛ダ颉ざ鞲駹?/p>

心理學(xué)家Ethan Kross的研究表明內(nèi)在的自我認(rèn)同比你每天對著鏡子說自己很棒更有效。

克服自己內(nèi)在聲音的最佳辦法就是挑戰(zhàn)自己。開始試著做一些你以前不敢做的事情，不要停止嘗試，最后你會證明你的自我批評是錯(cuò)誤的。

你不能屈服于那個(gè)想要擊潰你的內(nèi)在聲音。你不能放棄你自己。如果你不能將你的內(nèi)在評論和自己區(qū)分分辨開，它就會影響你的行為，改變你的人生方向。

不要在試圖找自己錯(cuò)在哪兒，自己追求的有什么錯(cuò)，試著去看看自己做對了什么！你的焦點(diǎn)應(yīng)該在于還能做對什么而不是已經(jīng)做錯(cuò)了什么。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有了這種自我批評時(shí)，停下來，現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，想一想自己胡思亂想的時(shí)間可以用來做完多少事。

學(xué)會說“不”

要學(xué)會對自己討厭的事物說不。人生太短，別把時(shí)間浪費(fèi)在自己討厭的事物、活動(dòng)、事件和任務(wù)上。

很多人痛恨一味接受，但是他們不知道拒絕。不要再說你做不到，是的，你可以做到。不要再浪費(fèi)自己的時(shí)間和力氣了，特別是你在為自己工作時(shí)。你總是有選擇權(quán)的，謹(jǐn)慎地選擇你的工作和項(xiàng)目。當(dāng)然，你得判斷這種情況中的活動(dòng)或任務(wù)是否值得你去做，這并不總是一件很簡單的事。

如果你做的事情不能讓你有所提高、有所改善，不能讓你成為一個(gè)更好的自己，那就拒絕，轉(zhuǎn)而專注于那些有益于你自己和其他人的項(xiàng)目。找到那些能夠讓你精力充沛干勁十足的任務(wù)并專注于這些事情，最終你會成為一個(gè)更快樂更優(yōu)秀的自己。

評判性思維

 “評判性思維是一種對追尋的渴望，對懷疑的耐心，對沉思的喜愛，是不急于枉下斷言，是情愿反復(fù)思索，是謹(jǐn)慎調(diào)整布置，是厭惡濫竽充數(shù)。”——弗朗西斯·培根

在工作中，積極巧妙地將通過觀察、經(jīng)歷、反應(yīng)、推理或者交流所收集或創(chuàng)造出的信息進(jìn)行概念化、應(yīng)用、分析、合成的能力是十分重要的。

這對你的老板來說也是一筆寶貴的財(cái)富。這樣的能力，你值得擁有。決策和解決問題需要收集可靠的信息、評估信息來提供各種各樣的解決辦法并因地制宜地選擇最適合的方案。

能夠從不同角度看待問題的人總能用意想不到的簡明方式解決問題。同時(shí)，他們反映出其他大部分人看待問題的角度是多么地狹隘，甚至有時(shí)候這些人所謂的問題根本就不算什么問題。

創(chuàng)新型人才是富有革新精神和創(chuàng)意的人。他們更可能創(chuàng)造出新的解決方案，改進(jìn)系統(tǒng)和流程的效率，為工作環(huán)境創(chuàng)造新的價(jià)值。創(chuàng)新型人才可以為工作和公司提出新的視角和看法。在不久的將來，他們將不可或缺。

（情商）EQ

EQ在生活處處發(fā)揮著作用。高EQ的人反應(yīng)更佳敏捷，更有同情心，更會傾聽，更有自我意識。他們在人際交往中總是出類拔萃。

EQ這么被人們看重是有原因的，這個(gè)原因其實(shí)很簡單：“EQ無處不在，”Beacon College的心理學(xué)教授A.J. Marsden告訴FAST公司說“任務(wù)表現(xiàn)、關(guān)系績效、與客戶和同事的交往都需要EQ?！薄枰狤Q的地方遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

現(xiàn)在，人際交往能力很重要，并且在未來仍是不可缺失的。EQ讓我們跟他人建立關(guān)系，洞悉他人的意圖以及預(yù)測他人的反應(yīng)。

EQ是人類獨(dú)有的，任何受益于此的行為舉止都將廣受歡迎。如果你不是一個(gè)善于與人打交道的人，現(xiàn)在還不算太晚，你還可以學(xué)習(xí)如何更好地與人交往。這樣的軟實(shí)力對未來的發(fā)展必不可少。