你有多自律，就有多自由。
自律的人，看似日子過(guò)得如苦行僧般辛苦，卻因?yàn)檫@種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說(shuō)“不”的底氣。
01 做不喜歡但應(yīng)該做的事情
在沒(méi)有壓力的情況下，人就會(huì)變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過(guò)且過(guò)，十足一個(gè)平庸之輩。
所以，每天要逼著自己去做一點(diǎn)不愿意做但有益的事情，如此，人的潛力才能得到激發(fā)，心性才能得以磨礪。
明代大學(xué)士徐溥曾效仿古人，在書(shū)桌上放兩個(gè)瓶子，分別裝黑豆和黃豆。
每當(dāng)心中產(chǎn)生一個(gè)善念、說(shuō)出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黃豆。
相反，若是內(nèi)心有什么不好的念頭，言行有什么過(guò)失，便投一粒黑豆。
開(kāi)始時(shí)，黑豆多黃豆少，他就不斷反省并激勵(lì)自己。
漸漸黃豆和黑豆數(shù)量持平，他更加嚴(yán)格要求自己。
久而久之，瓶中黃豆越積越多，黑豆越來(lái)越顯得微不足道。
憑著這種持久的約束和激勵(lì)，他不斷修煉自己、完善自我，終成德高望重的一代名臣。
世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？
越有用的事情，做起來(lái)越不舒服。
這就是人性的弱點(diǎn)。對(duì)此王陽(yáng)明和曾國(guó)藩都主張：咬牙做去！世上的許多事情都是被逼出來(lái)的，多做不喜歡但應(yīng)該做的事情，能獲得意想不到的修為和成功。
02拒絕做喜歡但不應(yīng)該做的事情
為什么大家都知道自律的重要性，但現(xiàn)實(shí)中，卻很少有人做得到？
因?yàn)樽月梢馕吨惚仨氂兴艞墸艞壸约旱钠?，放棄自己的惰性?/span>
你想要保持完美的體型，健康的身體，就必須和垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)；
你想要擁有自己的事業(yè)，就必須在業(yè)余時(shí)間，研究自己感興趣的領(lǐng)域，拒絕無(wú)益的社交聚會(huì)……
王陽(yáng)明說(shuō)：“人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己?！?/span>
人需要有一顆檢討自己的心，才能克制約束自己的欲望；
能夠克制約束自己欲望，才能成就自己。
能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開(kāi)，并按照對(duì)自我的高要求嚴(yán)格去做，正是一個(gè)人開(kāi)始高度自律的第二個(gè)跡象。
03有強(qiáng)烈的目標(biāo)感
很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志，靠壓制欲望進(jìn)行自我管理。
然而激情并不可控，強(qiáng)行的自我壓制也往往會(huì)消耗掉我們的意志力，沒(méi)過(guò)幾天就會(huì)被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品，越會(huì)在自己的舌尖回味；
睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博，越會(huì)刷到停不下來(lái)。
強(qiáng)烈的目標(biāo)感，是比激情更靠譜的東西。
把模棱兩可的熱愛(ài)變成斬釘截鐵的目標(biāo)：
每天跑步3公里，是為了擁有一個(gè)健康的體魄；
每個(gè)月讀1本書(shū)，是為了讓自己更多地了解這個(gè)世界......
從手中最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)，也是最繁瑣最無(wú)趣的起點(diǎn)開(kāi)始努力。
哪怕你累了要歇一會(huì)兒也沒(méi)關(guān)系，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡。
只要在面對(duì)行為和意志的沖突時(shí)仍然不迷失方向，你就做到了自律。
04不在無(wú)聊的人和事上浪費(fèi)時(shí)間
莊子在《秋水》篇里講過(guò)這樣一句話：夏蟲(chóng)不可以語(yǔ)冰。
孔子也曾勸戒弟子，不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募尽?/span>
不浪費(fèi)時(shí)間與無(wú)謂的人爭(zhēng)論。
不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀，吵架是吵不到三觀一致的。
所以，你越糾纏，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中，一事無(wú)成。
而你的目標(biāo)肯定是在更高處，不是嗎？
人的時(shí)間和精力都是有限的，你把時(shí)間都浪費(fèi)在和無(wú)聊糾纏上，自然沒(méi)有時(shí)間讓自己變好。
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他們深知，不必在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間，專(zhuān)注提升自己才是最有力的回?fù)簟?/span>
有人說(shuō)過(guò)這樣一句話：
“我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的。”
自律的人，看似日子過(guò)得如苦行僧般辛苦，卻因?yàn)檫@種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說(shuō)“不”的底氣。
你有多自律，就有多自由。